秋天来了,天气变得干燥起来。不仅大人,很多孩子也容易被秋燥困扰。如何避免孩子在秋天皮肤干燥、嘴唇干裂?今天我们就分享一些预防方法,希望对大家有帮助!

 

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图片来源于123rf.com.cn

 

秋天宝宝如何防燥?
 
预防缺水
1、秋燥的主要原因是身体缺水,所以最重要的是补足水分,但要注意要少量多次,保证充分吸收。
2、可以用悬挂湿毛巾、放置装水容器,或用加湿器等方法来改善干燥环境;还可以让孩子到户外运动,晒太阳,从各方面提高孩子的健康水平。

 

预防全身皮肤干燥
         皮肤作为婴幼儿接触外界环境的第一道防线,会更强烈感受到秋燥的信号,故妈妈们要尤其加强宝宝的肌肤保湿护理。
1、首先要洗对澡,尤其拒绝过度的洗护以防损坏宝宝珍贵皮脂层。
建议:
       每周洗澡频次3次左右为宜,每次洗澡时间不应超过10分钟,洗澡手势和用具要轻柔。洗澡时选用宝宝专用的沐浴露,若宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可同时注入数滴婴儿(婴儿食品)润肤油于浴盆中,洗完后全身擦润肤露。
2、穿着纯棉衣物。纯棉衣服比较透气,也有利于吸汗。
3、初秋虽然天气渐凉,但不能一下子给宝宝穿太多衣服,否则宝宝容易出汗,引起痱子。

 

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图片来源于123rf.com.cn

 

预防唇部干裂
1、准备一支宝宝专用润唇膏,早中晚饭后,帮宝宝擦干净嘴巴,然后涂一次,到临睡前再涂一次。另外,最好在白天给宝宝多涂几次。
2、如果宝宝唇部非常干燥,并出现脱皮现象,这就提示父母该为宝宝做唇部特别护理了。护理可在睡觉前进行:先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏。连续护理一个星期,嘴唇就可恢复润泽。

 

宝宝秋天防燥,妈妈们怎么做?
 
室内加装加湿器
       从居室环境来说可以用一些加湿器,一般来说环境湿度50-70,平均60%比较好一点,孩子的皮肤黏膜或者是呼吸道的情况都比较好,预防疾病的能力也比较强。

 

给宝宝多喂些水
        从水的摄入量来说,多喝几次白开水,两次餐间少量多次不用大量喝水。

 

合理饮食很重要
        尽量少吃油炸、烧烤以及容易上火的食物。可多吃水果、百合和一些养肺、润燥的粥汤。水果中效果最好的是梨,其次是甘蔗、香蕉、苹果等。
  从蔬菜水果来说,秋天是蔬菜水果丰收的季节,人的发生、发展、健康和季节是很相关的,这个时候需要多吃点新鲜疏菜水果,品种吃的全一点,食物的干净程度水分多和少的水果和蔬菜互相搭配吃,一般就效果不错。

 

多吃些清淡食物
       盐分太多容易脱去体内水分,油炸食物热量太高。所以平时一定要给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。

 

少吃激性的食物
        葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平时,可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝,当然这是针对大一点的宝贝哦!小宝宝还是以适量的白开水为好,而6月龄以内的宝宝,倘若母乳足够就OK啦。

 

加强锻炼
        适当增加宝宝的户外活动量,但同时也要注意活动量不能太大。以宝宝不出大汗、不感到疲惫为准则。

 

及时增减衣物
        妈妈随天气的变化及时为宝宝增减衣服,初秋虽然凉爽,但平时还是不能给孩子穿太多,否则宝宝容易出汗,引起痱子。

 

滋润宝宝小嫩唇
        父母准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后,帮宝宝擦干净嘴巴,然后涂一次润唇膏,睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。如果宝宝唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理。
       例如:用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行,只要连续护理一个星期,嘴唇就可恢复润泽。

 

湿润宝宝小鼻孔
       父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔,还可经常湿化室内空气,或者在家里安装加湿器。另外,还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅。宝宝睡觉时,应把被子盖在下巴以下部位,让宝宝多呼吸新鲜空气。
 

 

保护宝宝的口腔卫生
        父母可想法增加宝宝唾液分泌,例如:可给宝宝常含无核话梅、藏青果等,或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然,还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯,因为刷牙可以保持口腔清新,防止盐分吸收口腔内水分。

 

呵护宝宝的肌肤
       坚持每天给宝宝洗澡,洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中,洗完后全身擦润肤露。
发布时间:2019-09-30

宝宝秋季防“燥”,妈妈们该怎么做?

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